ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΜΑΣΑΖ ΣΤΟ ΜΩΡΟ ΣΑΣ

28/11/2015 23:53

 

Το μασάζ ηρεμεί και χαλαρώνει το μωρό, καλό θα ήταν να το κάνετε καθημερινά μετά το μπάνιο του. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα βρεφικό γαλάκτωμα σώματος ή baby oil. Οι κινήσεις σας θα πρέπει να να είναι απαλές και προσεκτικές. Μη κάνετε μασάζ στο μωρό σας όταν είναι άρρωστο ή μόλις έχει φάει. Πως θα το κάνετε:
Ξαπλώστε το ανάσκελα σε άνετο μέρος και βολικά για σας, αρχίστε από τα χεράκια του ,λυγίστε τα και τεντώστε τα απαλά, το ίδιο κάνετε και με τα ποδαράκια του και με τους αντίχειρες σας κάνετε μασάζ στις πατούσες του. Μετά κάνετε μασάζ στο στήθος του με τις παλάμες σας, ξεκινάτε με τις παλάμες σας δίπλα- δίπλα πάνω από το στομάχι, και ανοίγετε τις παλάμες σας, η μια πάει στον αριστερό ώμο και η άλλη στο δεξί και ενώνονται πάλι κάτω στη κοιλίτσα, σα να ζωγραφίζετε μια καρδιά στο στήθος του.
Με τα δυο δάχτυλα σας ενωμένα (δείκτη και μεσαίο), ξεκινήστε μια ευθεία γραμμή κάτω από την αριστερή θηλή έως χαμηλά στη κοιλιά και τελειώνετε κάνοντας κύκλο γύρω από τη κοιλίτσα.
Το γυρίζετε μπρούμυτα βάζετε τα χεράκια δίπλα στο σώμα του και κάνετε μασάζ από τον αυχένα, τους ώμους μέχρι κάτω. Προσοχή δεν κάνουμε μασάζ  πάνω στην σπονδυλική στήλη, αλλά δίπλα. Στο τέλος του κάνετε λίγο ακόμα μασάζ στο στήθος. Το μασάζ δεν πρέπει να κρατάει πάνω από 15 λεπτά.