Θρεπτικά ροφήματα για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό του παιδιού σας

Φτιάξτε μόνοι σας θρεπτικά, βιταμινούχα σιροπάκια, τα οποία θα ανανεώνετε κάθε βδομάδα. 

Δείτε τις συνταγές που σας δίνω παρακάτω:

1)Βράστε σε μια κατσαρόλα 1 καρότο, 1κρεμμύδι, 1 ρίζα σέλινο & 2-3 κλωνάρια από τα  φύλλα του, 1 πράσινη πιπεριά & 1 κόκκινη.  Μόλις βράσουν τα αλέθετε στο μπλέντερ μαζί με το ζωμό τους, προσθέτετε και το χυμό μισού λεμονιού  και φτιάχνετε  ένα πηχτό σιρόπι. Διατηρείτε στο ψυγείο  σε ένα γυάλινο βάζο για μια βδομάδα. Δώστε 3 κουτ. της σούπας ημερησίως (πρωί- μεσημέρι- βράδυ).

2) Αλέθετε στο μπλέντερ  1 μήλο, 1ακτινίδιο, χυμό 2 πορτοκαλιών, 2 αποξηραμένα δαμάσκηνα ,λίγο νερό  & 1 κουτ. του γλυκού μέλι. Κάθε 2 μέρες προσθέστε και  το χυμό από ακόμα 1 πορτοκάλι. Δίνετε από αυτόν το χυμό 1 κουτ. της σούπας κάθε πρωί. Επίσης ανανεώνετε κάθε βδομάδα.

Εάν υπάρχει θέμα αλλεργίας   αφαιρέστε  την τροφή που την προκαλεί.