Εργαζόμενη και μητέρα (πως να διαχειριστείτε σωστά το χρόνο σας)

Μια εργαζόμενη μητέρα στους σημερινούς ρυθμούς, για να μπορέσει να αντέξει την πίεση της καθημερινότητας, θα πρέπει να οργανώσει σωστά το χρόνο της, αλλά και τον χρόνο των υπολοίπων μελών στην οικογένεια. Για να μπορέσει να γίνει αυτό, θα πρέπει να βάλει σε μια σωστή σειρά και να διαχειριστεί τις βασικές παραμέτρους της οικογένειας. (Πολλές φορές μπορεί να  ζητήσει την καθοδήγηση κάποιου ειδικού)

 

Στάδια οργάνωσης:

1.Ωράρια εργασίας

2.Σχολικό ωράριο

3.Ωράριο εξωσχολικών δραστηριοτήτων

4.Ωράριο καθαριότητας

5. Ωράριο μαγειρέματος

6. Ωράριο προσωπικής περιποίησης

7.Ωράριο διασκέδασης

8. Ωράριο χαλάρωσης

9. Ωράριο οικογενειακής συζήτησης

10. Ελεύθερος χρόνος  

Για να μπορέσετε να οργανώσετε τη μέρα σας, θα πρέπει να διαχειριστείτε το χρόνο σας με τα παραπάνω. Μπορεί αρχικά να σας φαίνεται ότι λειτουργείτε σα ρομπότ, αλλά αυτό συμβαίνει στην αρχή μέχρι να βρείτε τους ρυθμούς σας στην καθημερινότητα και να συνηθίσει σ' αυτούς τους ρυθμούς όλη η οικογένεια. Όλα όσα αναφέρω παραπάνω είναι απαραίτητα και αν δεν τα πραγματοποιήσετε ,θα σας ρωτούν πως ήταν η μέρα σας κι εσείς  κουρασμένη θα απαντάτε με το κοινότυπο "δουλειά- σπίτι, σπίτι -δουλειά". Όταν δεν υπάρχει ένας βασικός ρυθμός στην καθημερινότητα σας, θα είστε συνεχώς κουρασμένη και δεν θα προλαβαίνετε τίποτα.

Αν οργανωθείτε σωστά και μοιράσετε τις καθημερινές εργασίες σε όλη την οικογένεια όλα θα είναι πολύ πιο εύκολα.

Ας δούμε τον τρόπο :

-Πάρτε μολύβι και χαρτί και γράψτε τις δουλειές που πρέπει να γίνουν:

π.χ. να ετοιμάζει ο καθένας τα ρούχα που θα φορέσει την επόμενη μέρα όπως επίσης και το κολατσιό του.

π.χ. να ετοιμάσετε φαγητό για την επόμενη μέρα, έχοντας ήδη βγάλει από το Σαβ/κο το μενού της εβδομάδας και έχετε στείλει το σύζυγο το Σάββατο να σας κάνει τα απαραίτητα ψώνια.

-Συζητήστε το πρόγραμμα με το σύζυγο και τα παιδιά για να γίνει έτσι ώστε να βολεύει σε όλους.

-Δώστε τους χώρο για να το πετύχουν και να το κάνουν ευχάριστα, επιβραβεύοντας τους με το χαμόγελο σας, με ένα υπέροχο φαγητό ή γλυκό σας, με μια αγκαλιά ή ένα φιλί.

-Σάββατο όλοι μαζί καθαριότητα και ψώνια & Κυριακή χαλαρώστε και ζήστε όμορφες οικογενειακές στιγμές. Αν πάλι εργάζεστε Σαβ/κο, βρείτε τρόπο να τους ευχαριστείτε και να είστε όλοι μαζί στο ρεπό σας.

-Κι αν μια μέρα δεν γίνουν όπως τα προγραμματίσατε δεν χάθηκε κι ο κόσμος.

Μια συμβουλή: μην υπερεκτιμάτε τις δυνάμεις σας και κάνετε παραπάνω από αυτά που μπορείτε και μη φορτώνετε τα παιδιά σας με πολλές δραστηριότητες, αφήστε τα να χαρούν την ανέμελη παιδική ηλικία τους.

Αν χρειάζεστε βοήθεια για να οργανωθείτε στους δικούς σας ρυθμούς μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου στο mail  evitsiakiri@yahoo.gr