ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΤΕ ΤΟ ΜΩΡΟ ΣΑΣ ΝΑ ΚΟΙΜΗΘΕΙ ΕΥΚΟΛΑ

Κάποια μωράκια κοιμούνται εύκολα και κάποια άλλα δυσκολεύονται περισσότερο. Τον κυριότερο ρόλο σ'αυτό τον παίζει η μητέρα, ή όποιο άλλο πρόσωπο φροντίζει το μωρό. Πριν βάλετε το μωράκι σας για ύπνο μπορείτε να κάνετε τα εξής:
 
α) Κάντε το μπάνιο και μετά ελαφρύ μασαζάκι με λαδάκι (αυτό θα το ηρεμήσει και από τους κολικούς!)
β) Ταΐστε το και βάλτε το να ρευτεί
γ) Αλλάξτε την πάνα αν χρειάζεται.
δ) Μη το ντύνετε με πολλά ρούχα
ε) Φροντίστε η θερμοκρασία του δωματίου του να μην υπερβαίνει τους 22 βαθμούς Κελσίου
στ)Χαμηλώστε το φως στο δωμάτιο του
 
Καλό είναι, όταν θέλετε να το κοιμήσετε, να μην το κουνάτε στην αγκαλιά σας, απλά ακουμπήστε το στο κρεβατάκι ανάσκελα και ελαφρώς στο πλάι χωρίς μαξιλαράκι και σκέπασμα, θα το σκεπάσετε μόλις κοιμηθεί. Μείνετε κοντά του αν γκρινιάζει, χαΪδέψτε του την πλατούλα χωρίς να του μιλάτε και να το κοιτάτε στα μάτια ή  μπορείτε να του βάζετε να ακούει και μια απαλή μελωδία για λίγα λεπτά ή να μάθετε εσείς να του τραγουδάτε κάτι, γιατί η δική σας φωνή θα το κάνει να νοιώσει  πιο ασφάλεια.
 Ή μπορείτε αν θέλετε να κλείσετε κ εσείς τα μάτια σας, θα νανουριστεί πολύ πιο εύκολα.  Επίσης μπορείτε να του διαβάσετε ένα μικρό παραμυθάκι ή να γράψετε εσείς μια ιστορία με λογάκια που θέλετε να του πείτε και να του τη διαβάζετε κάθε φορά που θα το κοιμίζετε. Οι ιστορίες και τα παραμυθάκια βοηθούν πολύ και όταν μεγαλώσει το μωράκι σας(π.χ ο μορμόλης, ο λαγός και η χελώνα κ.ά). 
Φυσικά, η συσκευή ενδοεπικοινωνίας είναι απαραίτητη, ώστε να ξέρετε ότι όλα είναι εντάξει, και αν δεν είναι, να το αντιληφθείτε αμέσως. 
Πολλές φορές τα νεογέννητα κλαίνε στον ύπνο τους, δε χρειάζεται να τρέχετε αμέσως κοντά τους, περιμένετε 2-3 λεπτά, μπορεί απλά να ευθύνεται ένας μικρός πόνος και να σταματήσει γρήγορα. Αν το κλάμα του επιμένει, πάρτε το αγκαλιά για 5 λεπτά ώστε να ηρεμήσει και το ξαναβάλτε το στο κρεβάτι του. 

-Δε χρειάζεται να επικρατεί απόλυτη ησυχία στο υπόλοιπο σπίτι, πρέπει να συνηθίζει να ακούει τους ήχους του σπιτιού για να μη τρομάζει, μπορείτε να βάζετε και ηλεκτρική σκούπα στο υπόλοιπο σπίτι και μάλιστα μπορώ να σας πω με βεβαιότητα πως θα το νανουρίζει κιόλας.

-Όταν κοιμάται την ημέρα μη κλείνετε τα παντζούρια για να καταλαβαίνει ότι είναι μέρα και να την ξεχωρίζει από τη νύχτα. Την νύχτα χρησιμοποιήστε ένα λαμπάκι με απαλό φως όχι πολύ κοντά στο πρόσωπο του.

-Δοκιμάστε το μασάζ στο προσωπάκι του και στο κεφαλάκι του απαλό σα χάδι, με τα ακροδάχτυλα σας σε κυκλικές κινήσεις και στο προσωπάκι με ενωμένο το δείκτη και τον αντίχειρα στο σημείο των νυχιών και κάνοντας το σχήμα της σταγόνας  από πάνω πάνω στο μέτωπο μέχρι το σαγονάκι και αντίστροφα. Δείτε το στο παρακάτω βίντεο.

Το μωράκι σας τώρα ανακαλύπτει τη ζωή μέσα από εσάς, οπότε ότι και όπως του μάθετε εσείς αυτό θα κάνει.

Δείτε το βίντεο: https://youtu.be/Mnhg-mbPUiI

Αν μετά από όλα αυτά εξακολουθεί να μη θέλει να κοιμηθεί, καθυστερήστε τον ύπνο του, για μισή ώρα περίπου, δεν χρειάζεται παραπάνω, γιατί μπορεί απλά το μωράκι σας να μη νύσταξε ακόμα.