ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΜΕΝΟΥ(ΦΑΓΗΤΟ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ)

ΔΕΥΤΕΡΑ: Όσπρια (φασολάδα), σαλάτα(λάχανο με καρότο), επιδόρπιο( χαλβάς σιμιγδαλένιος)

ΤΡΙΤΗΣαρδέλες ψητέςσαλάτα χόρτα, επιδόρπιο φρουτοσαλάτα

ΤΕΤΑΡΤΗ: Μακαρόνια με σάλτσα (ή με κιμά αν θέλετε), σαλάτα: αγγουροντομάτα, επιδόρπιο: κομπόστα

ΠΕΜΠΤΗ: Μπριάμ στο φούρνο, σαλάτα μαρούλι, επιδόρπιο:ζελέ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ: Πίτσα,σαλάτα:αγγουράκια με λαδόξυδο, επιδόρπιο:μπανάνα με μέλι και καρύδια

ΣΑΒΒΑΤΟ: Κοτόπουλο με πατάτες στο φούρνο,σαλάτα: μαρούλι- ρόκα- παρμεζάνα- ντοματίνια, επιδόρπιο: κορμός

ΚΥΡΙΑΚΗ: Κριθαράκι με μοσχαράκι στο φούρνο, σαλάτα: μαρούλι- ρόκα, επιδόρπιο:παγωτό 

 
ΤΑ ΨΩΝΙΑ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ:
 
Σούπερ μάρκετ: 
                                                  
 
-Φασόλια                    
-Μακαρόνια
-Κριθαράκι
-Κοτόπουλο
-Μοσχάρι
-Ζελέ
-Κομπόστα
-Παρμεζάνα
-Σιμιγδάλι χοντρό
-Μπισκότα πτι-μπερ
-κουβερτούρα
-βιτάμ
-καρύδια
-ζάχαρη
-μέλι
-παγωτό
-τοματοχυμό
-μανιτάρια
 
Μαναβική:
 
-Λάχανο
-καρότα
-σέλινο
-μαρούλι
-ρόκα
-πατάτες
-ντοματίνια
-2-3 πιπεριές
-κολοκυθάκια
-μελιτζάνες
-φρούτα
-χόρτα
-αγγουράκια